実践スポーツ栄養セミナー開催／近況 - 自由学園 男子部／東京の私立中学・高校

9月15日（金）のスポーツの時間にプロテインなどを販売しているＭ社の方に来ていただいて、実践スポーツ栄養セミナーが開かれた。

話の内容はスポーツ栄養、食事の基本、サプリメントの種類と摂り方、補水、水分補給、試合期の栄養補給など6つのことについて。お話の後にプロテインとドリンクを何種類か飲ませていただいた。日頃スポーツをする機会はあっても栄養面の知識を学ぶ機会はあまりなかったので、とても参考になるお話であった。

(写真・文：Ｒ．Ｓ)