8月20日（日）中等科サッカー部　夏合宿の様子／近況 - 自由学園 男子部／東京の私立中学・高校

中等科サッカー部は8月22日の私学大会と24日〜26日の市内大会に向けて、8月13日から東天寮で合宿を行って来ました。練習初日は軽いフィジカルトレーニングから始まり、比較的ゆっくりなペースで合宿がはじまりました。2日目からはだんだんと練習量も増えモチベーションも高まって行きました。

12分間走や追い越走など走りの練習に加え、グラウンドでは基本練習からパターン練習、ポストシュートまでその日に応じた練習をしました。途中でリフレッシュする期間もありメリハリをつけて合宿を行うことができました。

パターン練習はクロス、アーリークロス、パスにからの連携してシュート一人ひとりポジションについてフリーキックやロングキックのクリアポジショニングの確認などをしました。試合3日前からは午前中はミーティングのあとリカバリーをし、ビデオで見つけたチームの課題や個人の課題を自分達で改善する自主練習の時間も設けられました。また、合宿中は明治学院東村山、名法、立教、ひばりFC と練習試合をさせていただきました。僕は最初から最後までの練習を振り返って『楽しかった』と言えます。練習が終わった後のオレンジジュースは最高に美味しかったし練習中のムードも僕としてはとても良かったと思います。試合だけではなく練習でも学べるものもたくさんあったので僕にとっては良い経験でした。（中３田中天馬）