部活動をサポートする栄養講習セミナー／近況 - 自由学園 男子部／東京の私立中学・高校

1月２３日（土）の午後、中等科３年生以上のサッカー部員とバスケット部員を対象に、”強いカラダづくりのためのスポーツ栄養”という内容で講習会が行われた。講師には、全日本男子柔道強化代表チームの栄養サポートなどの実績があり、現在はフリーの立場で活動されている、スポーツ栄養アドバイザーの森 聡子（もり あきこ）氏をお招きした。なぜ栄養が大切なのかということやどう食べたら良いのか、試合中の水分補給の仕方、試合前の理想的な食事の内容など、具体的かつ実践的な内容のお話をしていただいた。父母や学部生の参加もあり、５５名分用意した配付資料が足りなくなるほどだった。生徒たちはメモを取りながら熱心にお話をうかがい、最後には質問もしながら学びを深めることができた。今後も、このような会を定期的に開催したい。