トレーニング講習会／近況 - 自由学園 男子部／東京の私立中学・高校

4月26日、登山に向けての講習第二弾として、全校生徒対象のトレーニング講習会が行われた。今回もソウシンク社竹島氏から、稲垣 純弘（いながき よしひろ）トレーナーをご紹介いただき実際の指導をお願いした。これまで、登山前のトレーニング期間は、伝統的な方法で上級生が下級生を指導するというかたちで行われてきた。今回はその点を勉強ともリンクさせて、自分の体重を負荷とした体幹と下半身のエクササイズを中心に行った。6学年を対象としていたため体力面、意識面での差もあったが、時間がたつうちに真剣な取り組みが広まり、心地よい疲労感と達成感を共有して2時間の講習を終了した。