JIYU EXERCISE Vol.1「学園散歩とじゃんけん編」に続き、Vol.2「一緒に動こう エクササイズ編」が完成しました。
新コロナウィルス感染予防の影響で運動不足気味の生徒の皆さん、音楽に合わせて、心も体もストレッチしてみませんか？
■JIYU EXERCISE Vol.2
「一緒に動こう エクササイズ編」20分56秒
https://www.youtube.com/watch?v=hou5ZtVU19k
自由学園の体操の教師が次々と出てきます。
ウォームアップ
「元気モリモリ体操」
「できるかな？コーディネーショントレーニング」
「リズム体操」
「筋力・体幹トレーニング」
クールダウン
上記のようにバラエティーに富んだ動きが入っています。
ぜひ年齢にかかわらず、色々な動きにチャレンジしてみてください。
お家の方もご一緒にどうぞ。
自由学園HPトップページの以下バナーからもご覧いただけます。
